от admin | окт. 14, 2022 | РОЯЛ РЕЦЕПТИ, СТАТИИ
Кой може да устои на една пълна купа с пресни хрупкави пуканки, от които се разнася страхотен аромат на масло? Ние ли? Не, не и ние. Ами вие? Следващия път, когато се опъвате на дивана за новия епизод от любимия сериал, или чакате няколко приятели за по бира, не му...
от admin | авг. 6, 2022 | СТАТИИ
Ядките са здравословни енергийни центрове, пълни с протеини, фибри и здравословни мазнини. Ето седем вкусни начина да ги използвате всеки ден! Искало ли ви се е някога да имате малко повече сиво вещество, за да си спомните къде сте оставили ключовете си? Е, правилните...
от admin | юли 13, 2022 | СТАТИИ
Ядките могат да се консумират самостоятелно като бърза и здравословна закуска или да се използват за добавяне на хрупкавост и разнообразие към рецептите. Суровите или печени и несолени ядки са най-здравословният вариант. Ядките с добавена сол или захар по възможност...
от admin | юни 26, 2022 | СТАТИИ
Предполагаме и вие често се обръщате към суровите ядки и семена като към здравословен източник на полезни мазнини и протеин. А често ги използвате и когато искате да похапнете нещо набързо. Част от менюто ни са и много зърнени и бобови култури. Но знаем ли всъщност...
от admin | юни 18, 2022 | СТАТИИ
Една шепа ядки на ден, като орехи, бадеми и шам фъстък, може да помогне за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания при възрастни с Диабет тип 2. Това гласи проучване, ръководено от изследователи от Харвард Т.Х. Чан училище по обществено здраве. Проучването...
от admin | май 3, 2022 | СТАТИИ
Семена, бобови растения или плодове? В кулинарния свят отговорът е „да“ и на трите. Въпреки че ботаническата дефиниция на ядка е доста ясна, кулинарната употреба на думата „ядка“ е доста разнообразна. Докато бадемите, кашуто, шам фъстъкът и орехите технически са...
от admin | апр. 22, 2022 | СТАТИИ
Ядките постоянно се рекламират като здравословна закуска. Въпреки това, има толкова много различни видове ядки и всички те имат своите силни и слаби страни, когато дойде време да готвите с тях. Ето и едни от най-често консумираните ядки. БАДЕМИ...
от Ивета Иванова | мар. 24, 2022 | СТАТИИ
Кедровите ядки са питателна закуска, които могат да се консумират сурови или печени. Могат да се добавят към салати, да се поръсват отгоре с хумус и да се смесват като част от песто и други сосове. В Европа семената се добиват от Pinus pinea –...
от Ивета Иванова | ное. 28, 2019 | СТАТИИ
Орехите са най-здравословните ядки след бадемите. Те са пълни с множество съединения, които ще са от полза за вашата коса, здраве и кожа. Ето някои от предимствата на орехите. Ползи за здравето от орехите: 1. Добър за сърцето: Орехите съдържат омега-3 мастни киселини,...
от Ивета Иванова | ное. 28, 2019 | СТАТИИ
Ядките кашу са пълни с антиоксиданти, витамини и минерали, които са необходими за нормалното функциониране на организма. Те всъщност принадлежат на Бразилия, но португалците ги доведоха в Индия през 16 век. Ядките във формата на бъбреци или боб имат много ползи за...
от Ивета Иванова | ное. 28, 2019 | СТАТИИ
Последните години, годжи плодовете са известни, че помагат в борбата с диабета и рака. Те също са известни със своите мощни антиоксиданти свойства. Тези ярки оранжево-червени горски плодове, които са местни за Китай, са това, за което светът говори днес – затова...
от Ивета Иванова | ное. 8, 2019 | СТАТИИ
Ядките и семената са супер здравословни и важно допълнение към всеки здравословен хранителен план. Те имат страхотен вкус и правят задоволителна закуска както за деца, така и за възрастни. Те са полезни за цялостното ви здраве, тъй като съдържат протеини, фибри,...
от Ивета Иванова | окт. 22, 2019 | СТАТИИ
Бразилският орех (Bertholletia excelsa) представлява диворастящо, южноамериканско дърво, което се класифицира към семейство Lecythidaceae. Бразилските орехи са здравословен източник на сновни хранителни вещества. Те са най-богатите хранителни източници на селен,...
от admin | сеп. 30, 2019 | РОЯЛ РЕЦЕПТИ, СТАТИИ
ДОМАШНО БАДЕМОВО МЛЯКО Количество: около 6 чаши бадемово мляко Съставки: 2 чаши сурови бадеми Вода за накисване 8 фурми без костилка ½ чаена лъжичка морска сол 1 ванилова шушулка Инструкции: 1. Поставете бадемите в буркан и напълнете до върха с вода. Оставете ги да...
от Ивета Иванова | юни 12, 2018 | СТАТИИ
Световното първенство в Русия започва да тече с пълна сила. Еуфорията около националните отбори, предстоящите напрегнати мачове, драмата, както и залозите са част от голямата игра. Част от нея е и мезето, с което почти всеки себеуважаващ се запалянко се зарежда пред...
от Ивета Иванова | май 17, 2018 | СТАТИИ
Сушените плодове предлагат някои предимства пред пресните: по-дълъг срок на годност и възможност с тях, побрани в малката лятна раничка, да изкачите някои връх в Стара планина. Те са леки и дават доста енергия. Разбира се, сушените плодове трябва да се консумират...
от Ивета Иванова | май 12, 2018 | СТАТИИ
Къде скрихте ЯДКИТЕ? Пекан, орех, макадамия, бадем, кедрова ядки, лешник, шам-фъстък и дори суров слънчоглед са идеални преди или след тренировка. Нямате ли скрити запаси от тези здравословни ядки в тренировъчната си чанта?! – “Не са останали дори...
от Ивета Иванова | май 9, 2018 | СТАТИИ
Ако сте фен на ядките във всичките им форми (особено в смутита!), отделете пет минутки от времето си, за да прочетете следващите редове, които могат да ви направят най-интересният човек в стаята! 1) Орехите са най-старата известна дървесна храна – те датират от...
от Ивета Иванова | апр. 14, 2018 | СТАТИИ
Ако понякога сте гладни и не намирате какво здравословно да хапнете,….то шепа сурови ядки или семена са винаги отличен избор. С тях е лесно да се пътува ( приберете малка торбичка в портмонето си или в работното си чекмедже) и се запазват добре в хладилника ( ядките и...
от Ивета Иванова | апр. 10, 2018 | СТАТИИ
Индийско кашу, бразилски или български орех, бадем, лешник, шам фъстък, макадамия, кедрови ядки, бял или пълнозърнест сусам, тиквено семе – освен вкусни, тези ядки / семена са и много здравословни. Те имат редица лечебни свойства и ползи. Ето най-важните от тях:...
от admin | мар. 21, 2018 | СТАТИИ
Колкото и да не си личи, пролетта е вече тук. Така че помислете и за тялото си. Пролетта е сезонът, който напомня на организма ни, колко се е изтощил през изминалата зима. Ето защо сега е моментът да набавим необходимите витамини и минерали за да си „презаредим...
от admin | мар. 19, 2018 | СТАТИИ
Шамфъстъка се консумира от дълбока древност, доказателство за това са археологически разкопки, които датират употребата на фъстъковото дърво още 7000 г. пр.Хр. Той не е просто ядка, а супер ядка. Някога се е олицетворявала като ядката на царете и има защо да е така.1....
