КАК ВЛИЯЯТ ЯДКИТЕ НА ОРГАНИЗМА НИ?

КАК ВЛИЯЯТ ЯДКИТЕ НА ОРГАНИЗМА НИ?

Ядките съдържат ценни хранителни вещества и са важен елемент от здравословното хранене. Кои ядки за какво здравословно състояние са най-полезни? Ето какво показват изследванията по темата: Орехи – за намаляване на холестерола Преглед на 13 проучвания показва, че...
МЛЯНО ЛЕНЕНО СЕМЕ – ПОЛЗИ ЗА ОРГАНИЗМА

МЛЯНО ЛЕНЕНО СЕМЕ – ПОЛЗИ ЗА ОРГАНИЗМА

Ползите от балансирания прием на ленено семе и изключително широкият спектър на употребата му се познават още от векове. Днес то се среща в редица разнообразни храни. Търсенето му се е увеличило многократно, а особено предпочитано от клиентите на Royal Nuts е мляното...
ГРИЖА ЗА ЗДРАВЕТО И КОЖАТА С ЯДКИ КАШУ

ГРИЖА ЗА ЗДРАВЕТО И КОЖАТА С ЯДКИ КАШУ

Известни още като индийски фъстък, ядките кашу са изключително добър помощник за регулиране на общия холестерол. Ползите за сърдечносъдовата система са известни отдавна. Медът в кашуто регулира функцията на нервната система, а желязото, съдържащо се повече в суровото...
ЩО Е ТО ГОДЖИ БЕРИ И КАКВИ СА ПОЛЗИТЕ ОТ НЕГО?

ЩО Е ТО ГОДЖИ БЕРИ И КАКВИ СА ПОЛЗИТЕ ОТ НЕГО?

Maлкитe чepвeни плoдчeтa, пpoизxoждaщи oт Aзия ca бeзцeнeн изтoчник нa пoлeзни xpaнитeлни и лeчeбни cъcтaвки – истинска суперхрана. Плoдoвeтe нa дpъвчeтo Licium Barbarum ce кoнcyмиpaт oт милиoни xopa пo cвeтa пo paзлични пpичини – лeчeниe, eнepгиeн внoc, cтимyлиpaнe...
СУПЕРХРАНА НА БЪДЕЩЕТО-КОЯ Е ТЯ?

СУПЕРХРАНА НА БЪДЕЩЕТО-КОЯ Е ТЯ?

Конопеното семе, да точно то! Какво представлява конопеното семе? Какви са ползите от него и дали то наистина е суперхрана на бъдещето? На това ще ви отговорим по-надолу. Конопеното семе идва от растението коноп, но не съдържа никакви активни психоактивни вещества (за...
ШАМ ФЪСТЪК И ПОЛЗИ ЗА ЗДРАВЕТО НИ

ШАМ ФЪСТЪК И ПОЛЗИ ЗА ЗДРАВЕТО НИ

Ще се изненадате колко полезни хранителни вещества е събрал в себе си шам фъстъкът. Вкусни, с неподражаем вкус и мирис, тези ядки са любими на мнозина – универсално средство за зареждане с нови сили. Ядката шам фъстък е известна с изключително богатия си химичен...
НАЙ-ДОБРИТЕ “МОЗЪЧНИ” ХРАНИ ЗА ЗАКУСКА.

НАЙ-ДОБРИТЕ “МОЗЪЧНИ” ХРАНИ ЗА ЗАКУСКА.

Часовникът звъни, едва ставате от леглото, чудите се какво да облечете, вече закъснявате, а дори и закуската не е приготвена. Изкушени сте да я пропуснете, нали? Много изследвания обаче са направени относно връзката между закуската и функционирането на мозъка, като се...
ЗАЩО МЪЖЕТЕ ТРЯБВА ДА КОНСУМИРАТ ТИКВЕНИ СЕМКИ?

ЗАЩО МЪЖЕТЕ ТРЯБВА ДА КОНСУМИРАТ ТИКВЕНИ СЕМКИ?

Осъзнаването на здравето и благосъстоянието на мъжете е почти ограничено до фитнес залите и тренировките. В стремежа си да постигнат привлекателна физика, мъжете обикновено пренебрегват нюансите на здравото тяло. Много мъже се сблъскват с различни проблеми, свързани с...
КЕТО РЕЖИМ И ЯДКИТЕ  ЗА НЕГО

КЕТО РЕЖИМ И ЯДКИТЕ ЗА НЕГО

Кето режимът е диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини. Ако драстично намалите приема на въглехидрати, тялото ви ще бъде приведено в метаболитно състояние, което също се нарича кетоза (оттук и името кетогенна диета). Ако тялото ви е...
БИСКВИТИ С ОВЕСЕНИ ЯДКИ И СТАФИДИ

БИСКВИТИ С ОВЕСЕНИ ЯДКИ И СТАФИДИ

Представяме Ви рецепта за таханови бисквитки с овесени ядки, стафиди и орехи от предложенята на Royal Nuts за месец юни. Тахановите бисквитки се приготвят лесно и са много вкусни със сутрешното кафе или чай. Необходими продукти: 200 гр. сусамов тахан 250 гр. мед, ние...
ТАХАН – ПОЛЗИ ЗА ЗДРАВЕТО И ПРИЛОЖЕНИЯ В КУХНЯТА

ТАХАН – ПОЛЗИ ЗА ЗДРАВЕТО И ПРИЛОЖЕНИЯ В КУХНЯТА

Колко вида тахани познавате? А колко от тях сте опитвали? Знаете ли къде и как да ги използвате, или пък какви са ползите им за здравето? На тези и още много въпроси отговаряме в следващите редове. За таханите започна да се говори все по-често през последните години....
ЛЕСНИ, ВКУСНИ И ЗДРАВОСЛОВНИ РЕЦЕПТИ С КАКАО

ЛЕСНИ, ВКУСНИ И ЗДРАВОСЛОВНИ РЕЦЕПТИ С КАКАО

В блога вече се запознахме с какаото и неговите безспорни здравословни ползи, познати на човека още от далечни времена. Всъщност, то било свещено за ацтеките и те смятали, че е подарък от бог Кетцалкоатъл. Освен това, какаото често било използвано като разменна...
ЗАРЕДИ СЕ С ЕНЕРГИЯ ЧРЕЗ ХРАНАТА!

ЗАРЕДИ СЕ С ЕНЕРГИЯ ЧРЕЗ ХРАНАТА!

Много от нас често се чувстват уморени в ежедневието си – нямат енергия, тонусът им е нисък и съответно, това резултира в куп неприятни последствия: трудоспособността, продуктивността и концентрацията спадат, напрежението се покачва, а от там, расте и...
КАК ДА СЕ ЧУВСТВАМЕ ПО-ДОБРЕ ПРЕЗ ЛЯТОТО?

КАК ДА СЕ ЧУВСТВАМЕ ПО-ДОБРЕ ПРЕЗ ЛЯТОТО?

Лятото е любим сезон на много от нас, защото се свързва с топлина, море, почивка и често предизвиква приятни емоции. Но можем ли да се чувстваме дори още по-добре през този сезон и с на пръв поглед незначителни корекции по ежедневието си да бъдем в пъти по-здрави? Да!...
ЗДРАВОСЛОВНО ПАНЕТОНЕ ЗА ВЕЛИКДЕН

ЗДРАВОСЛОВНО ПАНЕТОНЕ ЗА ВЕЛИКДЕН

Приготовленията за Великден започват с вкусни великденски сладкиши и боядисване на великденски яйца. Какво по-хубаво от домашен козунак под формата на панетоне? Без млечни продукти, без зърнени брашна, без мая и без рафинирана захар. Сочни сушени плодове, ядки, аромат...
ЗАЩО ДА ИЗПОЛЗВАМЕ КОКОСОВО МАСЛО В ЯСТИЯТА СИ?

ЗАЩО ДА ИЗПОЛЗВАМЕ КОКОСОВО МАСЛО В ЯСТИЯТА СИ?

В готвенето всички използваме мазнина в почти всяко ястие, независимо дали е сладко или солено. Някои хора си мислят, че тя е вредна за здравето и заради това се опитват да избягват използването й, когато е възможно, но това съвсем не е вярно. Докато някои мазнини,...
ЗДРАВОСЛОВНИ РЕЦЕПТИ С ЦЕЙЛОНСКА КАНЕЛА

ЗДРАВОСЛОВНИ РЕЦЕПТИ С ЦЕЙЛОНСКА КАНЕЛА

Една от неизменните подправки в кулинарията и особено при десертите е канелата. С добавянето й в повечето десерти, напитки и дори в някои основни ястия, се прибавя и характерният й, завладяващ и магичен аромат, който е любим на почти всеки човек. Част от...
ЗДРАВОСЛОВЕН ТЕЧЕН ШОКОЛАД, МММ…😍

ЗДРАВОСЛОВЕН ТЕЧЕН ШОКОЛАД, МММ…😍

Течен шоколад, едно от най-любимите сладки изкушения на малки и големи. Какво по-хубаво от това да е здравословен? В днешно време има десетки предложения за продукта на различни марки, но общото между повечето от тях е, че съдържат голямо количество вредни съставки,...
СТАФИДИТЕ – СКЪПОЦЕННИ КАМЪЧЕТА

СТАФИДИТЕ – СКЪПОЦЕННИ КАМЪЧЕТА

Златни, зелени или черни скъпоценни камъчета – това са стафидите. Те са получени чрез изсушаване на гроздето (бяло или червено), на слънце или в сушилни. А ето защо са толкова полезни за нас и здравето ни. Повишаване на теглото – Стафидите, както и всички сушени...
ЗДРАВОСЛОВНИ ПОЛЗИ НА ФЪСТЪЦИТЕ

ЗДРАВОСЛОВНИ ПОЛЗИ НА ФЪСТЪЦИТЕ

Когато кажем на приятел да вземе ядки от магазина, той обикновено се връща с пакет фъстъци. Данните показват, че те са едни от най-популярните ядки у нас и почти всички хора обожават вкуса им. Освен това, те са и изключително полезни, като подпомагат здравето ни и ни...
СУСАМЪТ И ПОЛЗИТЕ МУ ЗА НАШЕТО ЗДРАВЕ

СУСАМЪТ И ПОЛЗИТЕ МУ ЗА НАШЕТО ЗДРАВЕ

Сусамовите семена са едни от най-предпочитаните в България, а и в света. Широко разпространени са в кулинарията – често се използват в салати, основни ястия и десерти, както и за поръска на различни закуски. Сусамът е основна съставна част и на някои видове...
ФУРМИТЕ – ХРАНА ЗА БОГОВЕТЕ!

ФУРМИТЕ – ХРАНА ЗА БОГОВЕТЕ!

Фурмите са плодовете на финиковата палма, наричана още “дървото на живота”. Това име е получено, защото след смъртта, този вид палма се възражда с млади издънки от корените. Не е случайно и името “финикова” палма. То идва от легендарната птица...
13  ЗДРАВОСЛОВНИ ПРИЧИНИ ЗАЩО ДА ЯДЕШ ПОВЕЧЕ БАДЕМИ ВСЕКИ ДЕН

13 ЗДРАВОСЛОВНИ ПРИЧИНИ ЗАЩО ДА ЯДЕШ ПОВЕЧЕ БАДЕМИ ВСЕКИ ДЕН

Хората консумират ядки в различни ситуации – когато се срещат с приятели, когато искат да хапнат нещо хранително и полезно между основните хранения, когато готвят и др. Ядките са перфектната храна за всякакви поводи, но знаем ли колко са полезни те в...
МЕДЪТ И ПОЛЗИТЕ МУ ЗА ЧОВЕКА

МЕДЪТ И ПОЛЗИТЕ МУ ЗА ЧОВЕКА

Медът има огромни ползи за здравето на човек и играе роля в много домашни лекарства и лечения с алтернативна медицина. Той съдържа малки количества от някои хранителни вещества, но повечето хора обикновено не консумират достатъчно мед, за да бъде важен хранителен...
„КАФЯВОТО ЗЛАТО НА БОГОВЕТЕ“ – СУРОВИ КАКАОВИ ЗЪРНА

„КАФЯВОТО ЗЛАТО НА БОГОВЕТЕ“ – СУРОВИ КАКАОВИ ЗЪРНА

Какаовите зърна са ядките на плода на какаовото дърво, то ражда големи светло жълти шушулки, в които се поместват  какаовите зърна. Дървото се отглежда в топлите земи на Африка, Азия, Централна и Южна Америка. Неговите ядки, след определена преработка, се...