Защо ядките са полезни за Вас и 7 здравословни начина как да ги използвате?

Защо ядките са полезни за Вас и 7 здравословни начина как да ги използвате?

Ядките са здравословни енергийни центрове, пълни с протеини, фибри и здравословни мазнини. Ето седем вкусни начина да ги използвате всеки ден! Искало ли ви се е някога да имате малко повече сиво вещество, за да си спомните къде сте оставили ключовете си? Е, правилните...
КЪДЕ СА ФИБРИТЕ? В ПРЕСНИТЕ ИЛИ В СУШЕНИТЕ ПЛОДОВЕ?

КЪДЕ СА ФИБРИТЕ? В ПРЕСНИТЕ ИЛИ В СУШЕНИТЕ ПЛОДОВЕ?

Сушените плодове предлагат някои предимства пред пресните: по-дълъг срок на годност и възможност с тях, побрани в малката лятна раничка, да изкачите някои връх в Стара планина. Те са леки и дават доста енергия. Разбира се, сушените плодове трябва да се консумират...
ЛЕЧЕБНИТЕ ПОЛЗИ ОТ ЯДКИТЕ И СЕМЕНАТА

ЛЕЧЕБНИТЕ ПОЛЗИ ОТ ЯДКИТЕ И СЕМЕНАТА

Индийско кашу, бразилски или български орех, бадем, лешник, шам фъстък, макадамия, кедрови ядки, бял или пълнозърнест сусам, тиквено семе – освен вкусни, тези ядки / семена са и много здравословни. Те имат редица лечебни свойства и ползи. Ето най-важните от тях:...
BulgarianEnglishFrenchGermanItalianRussian