+359 887 620 372 / 884 221 972 info@royalnuts.bg
0 елемента

Барчетата дават енергия, вкусни са и много здравословни. Освен това са хранителни и се побират в джоба. Защо не си ги направите сами. Ето един бърз, приятен и забавен начин:

Съставки:

  • 1 к.ч. бадеми (около 100 гр)
  • 1 к.ч. лешници
  • 1 к.ч. кашу
  • семена по избор (например слънчогледово, тиквено, ленено и сусамено)
  • 50 гр. годжи бери
  • 100 гр фурми
  • 1/2 к.ч. кокосови стърготини

Начин на приготвяне:

Накиснете всичко от предната вечер. В кухненски робот или блендер се смилат ядките, фурмите, годжи берито и кокосовите стърготини. След това се смесват със семената и се разстилат върху хартия за печене. Пече се в предварително загрята фурна на 160 градуса около 30 минути. Разрежете ги или ги направете на топчета преди печене. Приятен апетит!

Pin It on Pinterest