BulgarianEnglishFrenchGermanItalianRussian

НАПРАВИ СИ САМ – БАРЧЕТА С ЯДКИ И СЕМЕНА

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
raw bars

Барчетата дават енергия, вкусни са и много здравословни. Освен това са хранителни и се побират в джоба. Защо не си ги направите сами. Ето един бърз, приятен и забавен начин:

Съставки:

Начин на приготвяне:

Накиснете всичко от предната вечер. В кухненски робот или блендер се смилат ядките, фурмите, годжи берито и кокосовите стърготини. След това се смесват със семената и се разстилат върху хартия за печене. Пече се в предварително загрята фурна на 160 градуса около 30 минути. Разрежете ги или ги направете на топчета преди печене. Приятен апетит!

Коментари

Pin It on Pinterest