Барчетата дават енергия, вкусни са и много здравословни. Освен това са хранителни и се побират в джоба. Защо не си ги направите сами. Ето един бърз, приятен и забавен начин:
Съставки:
-
1 к.ч. бадеми (около 100 гр)
-
1 к.ч. лешници
-
1 к.ч. кашу
-
50 гр. годжи бери
-
100 гр фурми
-
1/2 к.ч. кокосови стърготини
Начин на приготвяне:
Накиснете всичко от предната вечер. В кухненски робот или блендер се смилат ядките, фурмите, годжи берито и кокосовите стърготини. След това се смесват със семената и се разстилат върху хартия за печене. Пече се в предварително загрята фурна на 160 градуса около 30 минути. Разрежете ги или ги направете на топчета преди печене. Приятен апетит!